Школа коррекции массы тела приглашает северян на бесплатные занятия

Новый набор в школе коррекции массы тела, которую ведут специалисты Архангельского центра медицинской профилактики, уже начался. Занятия будут проходить в онлайн-формате.

Бесконечные попытки похудеть к празднику, к лету или к Новому году не дают результата? Вес остается прежним или быстро возвращается? Обещания начать «новую жизнь» разбиваются об очередную диету или отсутствие поддержки близких людей?

Профессиональные диетологи и специалисты лечебной физкультуры Архангельского центра медицинской профилактики оказывают всем желающим бесплатную и квалифицированную помощь. Школа коррекции массы тела создана для всех, кто готов распрощаться с лишними килограммами.

Работа школы проходит в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» и его составляющей, направленной на формирование общественного здоровья. Как рассказала один из организаторов школы Елена Гафарова, занятия будут проходить в формате видеоконференции, поэтому присоединиться к ним смогут жители всей Архангельской области.

– Школа коррекции массы тела – это живое общение участников, которое в условиях ограничительных мер будет проходить через интернет, – пояснила Елена Гафарова. – Часто людям трудно постройнеть именно из-за отсутствия поддержки, когда близкие люди не понимают важности этого этапа для человека. Поэтому большая роль в нашем проекте отводится общению между участниками и руководителем.

Специалисты отмечают, что снижение веса – это выбор человека, его зона ответственности. Информационная и личная поддержка – та опора, которая поможет самостоятельно пройти путь от избыточного веса к здоровью, хорошему самочувствию и долголетию.

В чем секрет постоянно стройных людей? Как им удается сохранять вес на протяжении многих лет? Как питаться вкусно, полезно и при этом снижать вес? Правильное питание – это дорого? Как выстроить свои личные границы и объяснить близким людям, какая поддержка необходима вам на самом деле? Где черпать силы в трудные моменты? Можно ли баловать себя сладостями в процессе снижения веса? Как выбрать уровень нагрузки при физической активности?

Ответы на эти вопросы будут озвучены уже на первом занятии, которое состоится 21 октября в 14:00 и в 16:00 (на выбор). Записаться на занятия можно по будням с 09:30 до 16:30 по телефону (8-8182) 21-30-36.