«Движение» приглашает подростков на йогу

АНО «БСТЦ «Движение» — победитель второго конкурса грантов губернатора Архангельской области с проектом «Йога для подростков» — приглашает детей (мальчиков и девочек) 12-17 лет на практику йоги.

Занятия проводятся два раза в неделю с октября по июнь (включительно), на безвозмездной основе.

На занятиях дети узнают, из чего состоит здоровье, что нужно для его сохранения; разберут, как дыхание связано с внутренним состоянием, научатся разным оздоровительным техникам дыхания; узнают про взаимосвязь здоровья и эмоций и почему важно не подавлять свои эмоции; познакомятся с направлениями йоги: Хатха-йога, Айенгара-йога, Кундалини-йога, парная йога, йога в гамаке.

Занятия проходят в разной интенсивности и направленности. Йога – это не скучные физические упражнения, а чистое творчество. Занятия дадут подросткам мощный базис теории и практики; помогут преодолеть неуверенность в себе и обрести физическое и душевное равновесие.

Практики йоги способствуют развитию спокойствия и концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму и одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни.

Спортивно-творческий центр «Движение» приглашает на занятия подростков 12-17 лет, даже тех, у кого нет опыта выполнения подобных упражнений. Если вы хотите научиться управлять своим телом и контролировать эмоции, стать более уверенными в себе и в своих силах, то эти занятия для вас! Записаться можно по телефону: 8-902-700-80-88.