Двиноважье – Сегодня - Всемирный день сердца

Сегодня — Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября более 100 стран отмечают Всемирный день сердца. В этот день проходят разные мероприятия, цель которых — напомнить людям, как важно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться за помощью специалистов.

Министерство здравоохранения РФ совместно с АНО «Национальные приоритеты» и «Волонтерами-медиками» в рамках нацпроекта «Здравоохранение» проводит к Дню сердца различные акции. Одна из них – «Спасибо, сердце!» – направлена на повышение информированности людей о факторах риска развития гипертонии, типичных симптомах, профилактике и контроле заболевания.

На портале о здоровом образе жизни Takzdodovo.ru в рамках акции создан специальный раздел, где можно получить много полезной информации. Тематические стикеры в форме сердца можно найти в Viber и Телеграм, а «валентинками» – открытками о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний – поделиться в социальных сетях.

Кроме этого, в рамках Всемирного дня сердца в ряде городов России, а также на виртуальной площадке проходит акция «Оберегая сердца». На портале можно пройти тест для оценки своего здоровья и получить прогноз на ближайшие 10 лет.

Заболевания сердечно-сосудистой системы – одна из главных причин смертности людей в России и мире. По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год они уносят 17,5 миллионов человеческих жизней. В России сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают первое место среди причин смертности и инвалидности людей.

Известно, что соблюдение принципов здорового образа жизни может предупредить до 80% случаев заболеваний сердца. Также важно контролировать имеющиеся хронические заболевания, в частности, артериальную гипертонию, сахарный диабет, чтобы не допустить развития грозных осложнений – инсульта и инфаркта.

Система здравоохранения нацелена на активную борьбу с заболеваниями сердца и сосудов, в регионе реализуется программа «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национального проекта «Здравоохранение». По словам регионального министра Антона Карпунова, благодаря планомерной работе, за последние три года отмечается устойчивая тенденция снижения смертности от болезней системы кровообращения, в том числе от инфарктов и инсультов, хотя показатели по-прежнему превышают среднероссийские значения.

Эффективные меры для предупреждений болезней сердца:

✔ нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
✔ отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем;
✔ увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);
✔ уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
✔ следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
✔ проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы предупредить или вовремя заметить проблемы со здоровьем;
✔ если есть хронические заболевания, соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Источник

Читайте также
Яндекс.Метрика