Двиноважье – Для тех, кто сидит дома. Круговая тренировка от фитнес-тренера Нины Прозоровой, уроженки Виноградовского района

Для тех, кто сидит дома. Круговая тренировка от фитнес-тренера Нины Прозоровой, уроженки Виноградовского района

Уроженка Виноградовского района Нина Прозорова (Лисая) проводит вынужденную самоизоляцию продуктивно.

Работая фитнес-тренером, она начала записывать тренировки онлайн. И призывает всех, кто сейчас сидит дома, заняться своим здоровьем и фигурой.

Вначале обязательна разминка. После выполнения всех упражнений отдых 2 минуты, затем продолжаем, таких кругов надо сделать 4-5. В конце заминка, можно сделать небольшую растяжку.
Смотрим и выполняем!

Читайте также
Яндекс.Метрика