Комплексная работа по реабилитации пациентов, имеющих наркотическую зависимость, и возвращению их к привычной жизни проводится в сфере региональной медицины. По словам министра здравоохранения Архангельской области Александра Герштанского, помощь оказывается по нескольким направлениям и охватывает в том числе и молодых людей, борющихся с проблемой.

– Нашим пациентам доступна помощь как в амбулаторных условиях, так и в круглосуточном стационаре, при этом работает мультибригады, состоящие из наркологов, психотерапевтов, психологов, социальных работников. Форматы работы подбираются адресно – это может быть групповая и индивидуальная терапия, программа «Антисрыв», возможна также семейная терапия, – пояснил глава ведомства.

Для пациентов с наркотической зависимостью доступна программа «Smart-recovery», которая реализуется на базе Архангельской психиатрической больницы. Эта уникальная технология уже зарекомендовала себя как эффективный инструмент в борьбе с недугом, присоединиться к работе группы можно в любой момент на условиях анонимности.

Лечение от наркозависимости – это долгий и сложный процесс. Настолько сложный, что здоровым людям, никогда не пробовавшим наркотики, этого не понять. Сегодня речь пойдет о человеке, который больше четырех лет назад встал на путь выздоровления, и теперь осторожно, шаг за шагом, и  даже умудряясь помогать другим, учится жить по-новому. Назовем нашего героя Андрей.

«Главное – быть честным»

Андрей приехал из маленького городка в областной центр. Поменял место жительства, чтобы ничего не напоминало о прошлом. Естественно, сразу же сменился и круг общения, «отвалились» соупотребители, а еще привычный досуг: бутылка, телевизор, шприц, игровые автоматы, беспорядочный секс. Не сразу, но появилось любимая работа, которая приносит удовлетворение и доход.

«Какие выводы я сделал? – переспрашивает Андрей. – Самому не справиться, поэтому нужна помощь, которая очень индивидуальна, что проблемы можно решать без допинга, и что обязательно нужно помогать другим».

Если говорить о том, что помогло ему самому, то это программа, на которую опираются сообщества анонимных алкоголиков «12 шагов». Если точнее, то сначала был реабилитационный центр, он стал одним из этапов, который  привел его к выздоровлению. Там Андрей и познакомился с программой, о которой так много говорят. «12 шагов» — это структурированный подход к самопомощи, который был впервые предложен двумя американцами в 1934 году.  Программа включает в себя последовательность шагов, которые направлены на помощь человеку в преодолении зависимостей и обретении духовной поддержки.

«Программа научила меня жить на новой основе, – говорит Андрей. – Новая основа – это, в первую очередь, честность с самим собой. Когда мне становится плохо, когда голова, что называется, начинает «разводить», я применяю шаги. Например, один из шагов: самоанализ. Анализирую, когда я был нечестен, корыстен и так далее, признаю эти ошибки, исправляю, и стараюсь их не совершать. Честно отвечаю себе на вопросы: для чего я буду употреблять, и принесут ли мои действия ущерб кому-нибудь? И вот ответив на эти вопросы, я отказываюсь от таких действий. Признаюсь, что это дается нелегко, но результат превосходит все мои ожидания. Теперь я стараюсь так жить».

Есть у Андрея и свой наставник, которому можно позвонить в любое время и обратиться за помощью, если «накрывает». С наставничеством знакомы те, кто посещают группы анонимных алкоголиков и наркоманов, это привычная практика – свой помогает своему.

«Какой я на самом деле?»

С Андреем разговаривать непросто, чувствуется его недоверие, которое читается в глазах: ну разве возможно в одно короткое интервью уместить весь этот путь – как однажды упал на дно, как чудом выжил и теперь поднимается, какую ежедневную духовную работу проделывает над собой ежедневно?  «Нормальные люди нас не поймут никогда», – часто повторяет он.

И все-таки вместе, тоже шаг за шагом, подбирая правильные слова, попробуем рассказать о том, как это просто – начать употреблять по глупости ли или из интереса, и как тяжело, практически невозможно выбраться из ловушки под названием «наркотики». И дело даже не в тяге, признается Андрей, физическая тяга быстро проходит, а  дело в том, что ты знакомишься с собой новым, и этот новый человек должен как-то дальше жить, в трезвости. А он не умеет. То есть, как будто бы происходит рождение человека.

Алкоголизм, наркомания – это еще и болезнь замороженных чувств.

«У меня раньше было либо хорошо, либо плохо, третьего не дано, – вспоминает он. – Я никогда сам не был ни в чем виноват, а виноваты другие. Сейчас я испытываю новые эмоции, новые чувства, учусь выражать их, беру ответственность за все, что делаю. Да, были откаты от программы, наверное, сразу ни у кого не получается, было плохо, случались эмоциональные срывы. Но, когда я уже закрепился в выздоровлении, начал «размораживаться», в моей жизни стали происходить перемены».

Одна из перемен – это новая профессия, которой Андрей обучился в Архангельске и даже уже открыл небольшой бизнес. Вторая – новый круг знакомств, это успешные и даже известные люди. Иногда знакомства происходят неожиданно. Например, однажды он разговорился с одной из попутчиц из Северодвинска в Архангельск, и выяснилось, что девушка – маркетолог. Теперь она занимается рекламой и продвижением его бизнеса. Единственное, что остается неизменным – это его самый близкий круг: мама, папа, брат, дочь, сын. Они его во всем поддерживают. А брату он и сам помогает выздоравливать. Третья перемена – изучение нового себя.

«Я ведь до сих пор не знаю, что я люблю, – говорит Андрей. – Я даже не знаю, что я люблю поесть. Я учусь жить по-новому, делаю себе  подарки, люблю побыть дома один, поразмышлять, могу сходить один в кинотеатр, театр, поужинать в ресторане. И мне с собой интересно».

И, четвертая, пожалуй, главная перемена – это помощь другим. Андрей нашел себя не только в новой профессии, но и в наставничестве – он помогает парню, который тоже когда-то попал в эту страшную историю.

«Я даже считаю, что остался жив только потому, чтобы помогать другим», – говорит он.

А что делать тем, у кого нет под рукой сообществ анонимных алкоголиков и наркоманов, наставников? Андрей дает один главный совет: шагать в любом случае.

«Я знаю такого человека, который много лет выздоравливает по онлайн, в его поселке нет сообщества, – рассказывает он. – Но, если хочется жить, жить радостно, счастливо и свободно, найдешь выход из ситуации. Было бы желание. Главное даже не желание – сегодня оно есть, завтра нет, а готовность». И снова он возвращается к программе «12 шагов», которая ему подошла, как пазл. В ней есть такие строчки: «Выздоравливая духовно, я выздоравливаю физически и психически».

Андрей говорит, что сегодня у него полностью поменялось мировоззрение. Ему хочется работать, узнавать что-то новое, развивать бизнес. Он учится каждый день быть честным с собой, учится здравомыслию, учится отдыхать так, чтобы наполняться, чтобы время посвящать себе, духовному и интеллектуальному саморазвитию. Это все –  искусство маленьких шагов, и он идет, идет и идет.

«Жизнь – это не всегда легко, но я научился решать проблемы без допинга, научился находиться в моменте, – подводит он итог. – И еще, повторюсь, могу дать главный совет тем, кто уже начал выздоравливать: чтобы выйти из этого состояния, иди и помогай другим. Чтобы переключиться, другого способа я не знаю – только быть полезным другому человеку. Если я сегодня, слава богу, был кому-то полезен, значит, день прожил не зря».

Мнение доктора

«О том, что наркотики – зло, надо говорить открыто и прямо, и придерживаться принципа нулевой терпимости, – напоминает  Андрей Бреславец, главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Архангельской области.  – Потому что, если мы не говорим открыто, и проблему замалчиваем, она сама по себе развивается. Нет наркотиков безопасных. Нет такого, что один раз употребил и с тобой ничего не будет. А есть путь выздоровления длиною в жизнь, в лучшем случае, и это очень тяжело. Также не существует и единого метода лечения, пригодного для всех. Что касается программы «12 шагов», она, действительно, является одной из самых растиражированных и эффективных при реабилитации зависимых пациентов. Еще хочу напомнить, что, если понадобилась наркологическая помощь, то не нужно обращаться к шарлатанам, какие бы они красивые слова ни говорили. В нашей области профессиональную наркологическую помощь оказывают государственные медицинские организации: Архангельская клиническая психиатрическая больница, психоневрологические диспансеры в Северодвинске, Котласе».

Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни. Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.